Wie schafft man es, aktiv zu bleiben?
Die Rolle der wahrgenommenen Aktivierung fĂźrs Aktivbleiben
Eine Trainingseinheit ist absolviert, man fßhlt sich gut und ist zufrieden, aber schafft es einfach nicht, langfristig einem aktiven Lebensstil zu folgen? Dies kann viele Grßnde haben. Einer davon ist die Wahl der individuell passenden Intensität des Trainings.