🏃🤸🧘 Starte jetzt mit gesunder Bewegung in 2026! Wir starten am 07.01. Alle Kursinfos!
Beim Faszientraining werden verschiedene Übungen zur Lockerung des Bindegewebes durchgeführt. Die speziellen Dehn- und Massageübungen lockern verklebte Muskeln und wirken Schmerzen entgegen.
Wenn du eine eigene Faszienrolle hast, nimm diese bitte zum Training mit!